Biotina (Vitamina B7)
cabelloConsultar en embarazo
La vitamina del cabello y las uñas. Suplemento clásico para fortalecer.
Qué es
Vitamina hidrosoluble del grupo B, también llamada vitamina H. Esencial para el metabolismo de queratina, la proteína que forma el cabello, las uñas y la capa córnea. La deficiencia es rara pero produce caída de pelo, uñas frágiles y problemas en piel. La suplementación oral (2,5-10mg/día) es la forma eficaz; tópicamente penetra mal. Marca: Pilexil, Phytophanere, Nutricap.
Cómo usarlo
Suplemento oral. 2,5-10mg/día. Por la mañana con desayuno. Resultados en 3-6 meses.
Compatibilidad
Compatible con casi todo. CONSULTAR si tomas medicamentos antiepilépticos.
También conocido como: vitamina B7, vitamina H
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